5 SIMPLE TECHNIQUES FOR กระชับสัดส่วน

เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว● งดใส่เครื่องประดับทุกชนิด เช่น ต่างหู สร้อย แหวน จิลต่าง ๆ บนร่างกายในวันผ่าตัด (